هنوزهم نمیدونم چرا خیلی از مقالات، خیلی از پزشکان و روانشناسان به نفع خودارضایی صحبت میکنند و اعتقاد دارند اگر این عمل بصورت اعتیادگونه انجام نشود واقعا سالم است و بدور از هرگونه عوارضی است، اما همانطور که میدانید تحقیق جامع و علمی در رابطه با اشتباه بودن این کار انجام نشده و خیلی‌ها حتی نمیدانند در مورد چه چیزی صحبت میکنند، خیلی ها نمیتوانند یک خودارضا را درک کنند، یا باید تخصصی تماماً با این افراد ارتباط داشته باشند و یا خودشان این  کار را انجام بدهند، و اکنون ما با افرادی در ارتباط هستیم که ترک خودارضایی و مباحث شهوتی را بهترین و نیکوترین کار در طول عمر خود می‌دانند و چه فواید و خوبی هایی که نصیب این افراد شده است، که این حس و حال زیبا را با کوچکترین موضوع جنسی عوض نمی‌کنند.

برخی از فواید ترک خودارضایی که در ماه اول ترک متوجه آن می‌شود:

۱-کاهش استرس و اضطراب

استرس و اضطراب در زندگی روزمره بسیار کمتر می‌شود، در نتیجه با کاهش این مورد، طبیعتاً انرژی و انگیزه بسیار بیشتر می‌شود و با یک ذهن آرام و امیدی فوق‌العاده، دنبال کردن اهداف زندگی‌تان کاملاً راحت‌تر است.

۲-اعتماد بنفس بیش‌ازحد

• انسان اگر اعتماد‌ بنفس نداشته باشد، قادر به فعالیت، تلاش و امیدوانگیزه نمی‌باشد، و خودارضایی عملی‌است که اعتماد به نفس شما را نابود می‌کند، اما با ترک این کار دیگر خودتان را سرزنش نمی‌کنید، و از درون احساس ضعیف بودن به شما دست نمی‌دهد.
  اگر اعتماد به نفس نباشد شما امیدی به زندگی ندارید و علاقه‌ای به پیشروی کردن و کسب موفقیت نخواهی داشت.

۳-وقت آزادی که فکرشم نمی‌کردید

شاید فکرشو نکنید که چقدر آزادی بیشتری به دست می‌آورید، یعنی از لحاظ زمانی احساس می‌کنید چقدر وقت بیشتری دارید، چون هم از دیدن تصاویر تحریک‌کننده دوری کرده‌اید و هم افکار جنسی ندارید و از همه مهمتر زمان زیادی را برای انجام خودارضایی صرف نمی‌کنید.
تمام این‌ها اونقدر به شما احساس آزادی و زمان بیشتری می‌دهد که حتی فکرشم نمی‌کردی.

۴-اجتماعی‌می‌شوید و خجالتی بودن تمام می‌شود

• حتما متوجه این موضوع شده اید که احساس خجالت می‌کنید و به نوعی از اجتماع دور شده اید، دیگر علاقه‌ای به معاشرت و حرف زدن با دیگران ندارید، از خانه بیرون نمی‌روید، اما حداقل بعداز یک هفته ترک، از آن گوشه‌گیری و دوری از اجتماع بیرون می‌آیید و حتی علاقه‌ای بیشتری پیدا می‌کنید که در جمع‌های دوستانه و خانوادگی حضور پیدا کنید و دیگر علاقه‌ای به خانه ماندن و خودارضایی ندارید.

۵-احساس گناه و سرزنش کردن خودتان تمام می‌شود

چه مذهبی باشید چه نباشید، در هرصورت احساس گناه می‌کنید و دقیقاً همین احساس جلوی فعالیت روزمره شما را می‌گیرد و در نتیجه باعث سرزنش کردن خودتان‌ می‌شود، سرزنش کردنی که باعث تخریب عزت نفس و روحیه خودتان می‌شود، اما دقیقاً با ترک این کار نه تنها خودتان را سرزنش نمی‌کنید، بلکه احساس شادمانی و اعتماد‌بنفس به زندگی شما روحی دوباره می‌بخشد.

فواید ترک خودارضایی بعداز گذشت یک ماه و بیشتر:

۱-افزایش قدرت عضلانی

شاید باور نکنید اما آنچنان از لحاظ ماهیچه و اضافه وزن بهتر می‌شوید که حتی بعضی از افراد شما را نشناسند، زمانی که تستوسترون اضافی در بدن خود دارید، ماهیچه های شما بیشتر رشد می‌کنند و از حالت ناهنجاری و بدشکل بودن بدن خارج می‌شوید، در حقیقت ترک این کار باعث خوشتیپ شدن و خوش‌اندام شدن شما می‌شود.

۲-افزایش شادابی پوست

یکی از اصلی و بهترین فواید همین مورد هست، پوستی زیبا و شاداب، آیا کسی هست که زیبایی و شادابی پوست خود را دوست نداشته باشد؟ به یقین چنین کسی نیست.
بعداز ترک خودارضایی آب و رطوبت بدن رفع خواهد شد و به میزان لازم رطوبت پوست دریافت خواهد شد، در نتیجه چین و چروک و جای لک و زخم بهبود پیدا می‌کند و رفته رفته از خشکی پوست کم می‌شود و پوستی کشیده و شاداب را بدست می‌آورید.

۳-کاهش جوش‌های هورمونی

با هربار خودارضایی ترشح هورمون‌های بدن دچار اختلال می‌شود، و زمانی که ترشح هورمون‌های بدن تنظیم نباشد، غده سباسه تحریک شده و سطح چربی پوست هم افزایش می‌یابد درنتیجه باعث بروز جوش‌های هورمونی و همینطور تیره شدن پوست ، رنگ‌پریدگی و زردی پوست ، التهاب و قرمزی و گودی زیرچشم می‌شود. اما با ترک این کار بمرور هورمون‌ها تعادل گرفته و جوش‌های صورت کاهش پیدا می‌کند، البته امکانش هست این روند برای بعضی از افراد طولانی تر شود، در این صورت پزشک متخصص پوست به شما کمک زیادی می‌کند.

۴-افزایش ضخامت و جلوگیری از ریزش مو

همونطور که می‌دانید با خودارضایی املاح مغذی زیادی از بدن خارج می‌شود از جمله پروتئین ، روی(زینک) ، کلسیم و منیزیم ، ویتامینE و ویتامینA که استمرار به خودارضایی باعث خروج بیش‌از حد مواد مغذی و ریزش و شکننده شدن موها می‌شود.
از طرفی دیگر با هربار انزال هورمون تستوسترون به دی‌هیدرو‌تستوسترون (DHT)  تبدیل می‌شود و همین هورمون باعث ضعیف شدن فولیکول مو می‌شود، که یکی از شایع‌ترین علل ریزش مو در مردان وجود همین هورمون می‌باشد که بعداز مدتی ترک خودارضایی متوجه قوی شدن و ضخامت موهای خودتان می‌شوید که همین موضوع آینده بهتری را برای شما رقم می‌زند.

۵-افزایش قدرت مغز و حافظه

فردی که خودارضایی می‌کند حافظه ضعیفی دارد و نمی‌تواند روی مسائل زندگی‌اش تمرکز داشته باشد و همین عدم تمرکز، گیج شدن و حافظه ضعیف از آسیب هایی هست که خودارضایی به مغز وارد می‌کند.
مغز هر انسان نورون‌هایی دارد که پالس‌های ارسالی را تبدیل به مسیرهای عصبی می‌کنند، مثل تمام آنچه ما به آنها علاقه داریم،  هر آنچه بیش‌ازحد در ذهن شماست و به آن فکر می‌کنید به دلیل وجود وجود مسیرهای عصبی در مغز شماست و که باعث علاقه ذهنی به آن موضوع شده است، حالا که مسائل جنسی (پورن و خودارضایی) در زندگی روزمره شما زیاد اتفاق افتاده باعث علاقه ذهنی و مسیرهای عصبی در ذهنتان شده است در نتیجه اجازه ورود مسائل عادی زندگی را نمی‌دهند و همین موضوع باعث ضعف حافظه و عدم تمرکز می‌شود که حداقل بعد از چهل روز تا دوماه ترک، عملکرد مغز رو به بهبود می‌رود.

۶-بهبود رابطه جنسی در آینده

چه متاهل و چه مجرد فرقی نمی‌کند، بدانید که انجام خودارضایی رابطه جنسی شما را تضعیف می‌کند، چرا که شواهد نشان داده خودارضایی انگیزه و میل جنسی را نسبت به همسر کمتر کرده در نتیجه روابط عاطفی و روابط جنسی بسیار کاهش پیدا می‌کند و تمام این موارد یک زندگی سرد بدون عشق‌ورزی و محبت را بوجود می‌آورد.
بسیاری از افراد که با ما در ارتباط هستند،بعداز مدتی دوری گزارش از تقویت روابط عاطفی و ارگاسم بهتر در رابطه جنسی داده‌اند، پس بلاشک ترک خودارضایی از سردمزاجی و بی‌میلی در رابطه جلوگیری می‌کند.